Poznajmy się!
Cześć, jestem Magda i pokażę Ci, jak przejąć kontrolę nad swoim oddechem, aby mieć więcej spokoju, energii i zdrowia.
Farmacja
Z wykształcenia jestem magistrem farmacji. Przez kilka lat pracowałam w aptekach w Polsce i Anglii, widząc, jak medycyna koncentruje się na leczeniu objawów, zamiast szukać prawdziwych przyczyn problemów zdrowotnych.
Zawsze fascynowało mnie holistyczne podejście do organizmu, jego biochemia, fizjologia oraz to, jak wszystko jest ze sobą połączone.
Nanoświat
Pracowałam również w laboratorium naukowym, badając nanocząstki pod mikroskopem elektronowym. Zaglądałam w głąb pojedynczych komórek. Obserwowałam, jak precyzyjnie funkcjonuje nasz organizm.
Oddech
Prawdziwą rewolucję w moim podejściu do zdrowia przyniósł oddech.
Techniki uważnościowe były moim pierwszym krokiem. Kursy mindfulness nauczyły mnie, jak oddech wpływa na myśli, emocje i napięcie. Jednak wciąż brakowało mi konkretnych, naukowo potwierdzonych ćwiczeń. I wtedy odkryłam Metodę Butejki – prostą, ale potężną technikę, która może zredukować stres, poprawić sen, zwiększyć odporność i zmniejszyć objawy astmy czy alergii.
Jestem certyfikowaną instruktorką Metody Butejki.
Dlaczego uczę świadomego oddychania?
Bo wiem, że to działa. Widzę efekty u siebie i innych – więcej energii, mniej stresu, lepsza koncentracja.
Jako mama dwójki dorastających dzieci szukałam także metod oddechowych dla dzieci, które pomogą im lepiej zasypiać, koncentrować się i radzić sobie z emocjami.
Czy chcesz sprawdzić, jak oddech może zmienić Twoje życie?
