Oddech i układ nerwowy działają zawsze razem.
Metoda Butejki przywraca równowagę układu nerwowego poprzez oddech.
Poprawia jakość życia.
Masz ciągłe poczucie lęku, ataki paniki, tężyczki utajonej, częste uczucie „duszności” w sytuacjach stresu lub wysiłku fizycznego, problemy ze snem?
To nie „taka uroda”. To układ nerwowy w trybie przetrwania.
Możesz to zmienić dzięki prostym, dopasowanym do Ciebie ćwiczeniom oddechowym .
Podczas 4 spotkań online i praktyce domowej:
Poprawisz tolerancję na swój własny dwutlenek węgla, który „każe Ci” oddychać często i szybko, co włącza alarm w układzie nerwowym.
Nauczysz się zapobiegać atakom paniki i objawom tężyczki utajonej.
Wrócisz oddechem do równowagi po stresie.
Będziesz lepiej i efektywniej spać (redukcja chrapania i wybudzania).
Poprawisz dotlenienie serca i mózgu (lepsza koncentracja i pamięć).
Poznasz oddech, który reguluje ciśnienie krwi.
Poprawisz tolerancję na wysiłek fizyczny (redukcja zadyszki i zakwasów).
Cena 360 zł (4x 60 minut online)
Cena zawiera spotkania oraz ćwiczenia i wskazówki do pracy na co dzień.
Warunkiem zapisu są bezpłatne konsultacje wstępne online (15 minut).
Na spotkaniach oddychamy wyłącznie przez nos.
Jeśli na co dzień oddychasz przez usta, ale jesteś w stanie nabierać powietrze nosem – zapraszam. Jeśli nie wiesz, czy będziesz w stanie oddychać nosem, umów się na bezpłatną konsultację i wszystko wyjaśnię.
Kto nie może uczestniczyć w spotkaniach?
Kobiety w ciąży, osoby chorujące na schizofrenię, epilepsję, ciężką depresję i traumę, ciężkie choroby serca i układu oddechowego, będące w ogólnie ciężkim stanie zdrowia.
Umów się na bezpłatne konsultacje
Na podany adres e-mail zostanie przesłany link do spotkania.
Kto prowadzi spotkania?
