Oddech i układ nerwowy działają zawsze razem.
Metoda Butejki przywraca równowagę układu nerwowego poprzez oddech.
Jestem Magda.
Z pasji oraz własnej potrzeby jestem instruktorką oddechową metody Butejki.
Nauczę Cię, jak zmienić codzienny oddech, aby zapobiegać lękom, atakom paniki i tężyczki utajonej (drętwienia, mrowienia, skurcze, kołatania serca).
Dlaczego warto mi zaufać? Sprawdź, kim jestem.
Oddech to praktyczne narzędzie
do redukcji:
Zacznij zmianę!
Oddychaj lepiej – czuj się lepiej
PMS i oddech – jak złagodzić objawy cyklu?
Zmiany hormonalne w trakcie cyklu menstruacyjnego wpływają na każdy aspekt Twojego samopoczucia – od poziomu energii, przez nastrój, aż po…
Świadomość ciała – dlaczego warto zatrzymać się na oddech?
Nasze ciała coraz częściej znikają w cieniu ekranów. Zobacz, jak wpływa to na sposób oddychania – i jak odzyskać kontakt…
Oddychaj nosem – poznaj mocny fundament Twojego zdrowia
Dlaczego nos to coś znacznie więcej niż tylko „katarowy” temat? Nos – Twój pierwszy filtr i strażnik odporności Zwykle myślimy…
Oddech – klucz do zdrowia, spokoju i równowagi.
Oddychasz codziennie – ale czy robisz to dobrze?
Oddech jest najprostszym, a jednocześnie najmocniejszym narzędziem wpływu na Twoje zdrowie i samopoczucie….
Przepona – dlaczego ten mięsień decyduje o Twoim zdrowiu i energii?
Niewielka, niepozorna, a jednak potężna. Przepona to mięsień, który decyduje o jakości naszego oddechu, poziomie stresu i… ilości energii. Sprawdź,…
