Zatrzymaj się na chwilę. Zrób coś tylko dla siebie.
Już 15 czerwca (niedziela) w klimatycznym studiu Satya w Gliwicach poprowadzę pierwsze stacjonarne warsztaty „Chwili na oddech”. To moje zaproszenie do wspólnej przestrzeni – spokojnej, ciepłej i bez presji.
Czujesz się czasem zmęczona, przebodźcowana, napięta?
To nie Twoja wina. Nasze ciała i układ nerwowy codziennie próbują nadążyć za światem.
A oddech jest pierwszym krokiem, by to wszystko zatrzymać.
Co Cię czeka podczas warsztatów?
🫁 Poznasz proste techniki oddechowe, które:
- pomogą Ci się wyciszyć,
- obniżą napięcie w ciele,
- poprawią jakość snu,
- dodadzą energii i przywrócą poczucie równowagi.
Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia ani maty – wszystko, czego potrzebujesz, już masz. Wystarczy, że przyjdziesz. Spotkamy się w małym, kobiecym gronie. Będzie domowe ciasto, herbatka, poduchy i dużo życzliwości. To czas tylko dla Ciebie.
🗓 Szczegóły organizacyjne:
📅 Data: 15.06.2025 (niedziela)
⏰ Godzina: 11:00–13:00
📍 Miejsce: Studio Satya, ul. Korfantego 4/5, Gliwice
💰 Cena: 97 zł (płatność BLIKIEM lub przelewem)
👩🦰 Dla kogo: Dla kobiet (z wyjątkiem: kobiet w ciąży, osób z ciężką astmą, epilepsją lub w ogólnie złym stanie zdrowia)
📩 Zapisz się, zanim miejsca się skończą – w prezencie – relaksacja audio do pobrania 💝
